Formation Présentielles

GESTION DU TEMPS

Objectifs Pédagogiques

Comprendre les principes de base de la gestion du temps.
Identifier les voleurs de temps et les mauvaises habitudes.
Apprendre des techniques pratiques de gestion du temps.
Mettre en pratique les connaissances acquises pour améliorer l’efficacité personnelle.

Au programme :

Contenu de la formation

Les Fondamentaux de la Gestion du Temps

Définition de la gestion du temps.
La matrice d’Eisenhower : Urgent vs. Important.
La règle des 2 minutes.

Identification des Voleurs de Temps

Discussion sur les sources de perte de temps.
Les voleurs de temps externes et internes.
Exercice de brainstorming en groupe pour identifier les voleurs de temps.

Techniques de Gestion du Temps

Techniques de planification : To-do lists, calendriers, et outils dE gestion.
La méthode Pomodoro : Focus et pauses.
Élimination des distractions.

Priorisation et Élimination

Priorisation des tâches en fonction de l’importance et de l’urgence.
L’art de dire « non » : Comment éliminer les tâches non essentielles.
Cas pratiques de priorisation.

Formation Présentielle

Durée 7 heures

Public

Tout public

Tarif 245 € net de taxes
(organisme non assujetti à la TVA)

PRESENTIEL

Lieu : La formation se déroule dans nos locaux ou votre agence.

Capacité d'accueil : groupes de 3 à 10 personnes.

Rythme : sessions ouvertes du lundi au vendredi de 9h30 à 17h30.

Sessions : entrées / sorties permanentes

MOYENS PEDAGOGIQUES

Présentiel

Apport théoriques et pratiques.
Dossier Technique.
Support de PDF.
Tableau Blanc.
Vidéoprojecteur.
Mises en situations et jeux de rôles.
Cas pratiques.

Ressources pédagogiques

Support de cours au format PDF téléchargeable et imprimables.
Fiche de synthèse des erreurs à ne pas commettre.

ACCES AU PUBLIC EN SITUATION DE HANDICAP

Toutes nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap.

CONTRÔLE D'ASSIDUITE

Présentiel : Feuille d'émargement.

EVALUTATION DE LA FORMATION

QCM de contrôle de connaissances
Exercices et cas pratiques
Attestation de formation (relevé de notes)
Certificat de compétences